Влияет ли фитнес на уровень тестостерона

Вопрос: Чтобы поправиться за счет увеличения мышечной массы, я занялась фитнесом. Вес гантелей рос, но прогресса почти не было. Тогда я начала не только пить белковые коктейли, но и в течение недели принимала стероиды. В результате на лице появилось много прыщей, и анализ крови показал повышенный уровень тестостерона. От всех этих препаратов я отказалась 2 года назад, и постепенно кожа улучшилась. Скажите, она испортилась из-за добавок или силовые упражнения тоже приводят к гормональным изменениям у женщин?

Ответ: На ваш вопрос трудно ответить заочно, а тем более по прошествии времени. Так как состояние кожи улучшилось лишь через 2 года после отмены препаратов, маловероятно, что это было связано непосредственно только с их приемом. Изменение рациона, резкая смена образа жизни также могли отразиться на ее здоровье. Бесспорно одно: ваша проблема никак не связана с фитнесом. Уровень тестостерона в крови повышается по многим причинам, но никаких данных о том, что у женщин это происходит из-за интенсивных силовых тренировок, нет.

Источник: журнал Shape